「些細なことでも、子どもにイライラします・・・」という相談を受けることが少なくありません。
そんな時、原因を聞いても解決から遠くなることが多いのです。
理由は、このように話す人は、無意識に「イライラしたくない」と思っているからです。
そして、「イライラしたくない」と思えば思うほど、
イライラしてますのです。
なぜならば、脳は名詞に反応するので、
「イライラ」と言えば言うほど、思えば思うほど、
「イライラした状態」をイメージしてしますからです。
では、どうしたらイライラが減るのでしょうか？
「しなくない状態」を解消しようとするとできないので苦しみます。
「なりたい状態になること」をイメージすると、
「なりたい状態にすんなりなることが多い」のです。
だから、「どうなりたいですか？」と望んでいる状態を聞くことです。
そうすると、「笑顔で子どもに接したいです」と多くの方が答えます。
そして、そう答えるとき、「笑顔」になっている人が多いのです。
いつもいつも常に常になりたい状態だけを話し、
なりたい状態をイメージすると、
なりたい状態にすんなり進めることが多いのです。
子育てで悩むのは、真剣に子育てをしている証だと思います。
ただ、いつも真剣だと、親も子も疲れてしまいますよね。
たまにはゆる～く穏やかに過ごすと、
リフレッシュできると思います。
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写真は朝食です☆
餃子の皮のピザ風！
前の日にピーマンと玉ねぎとベーコンを切って置いて、
朝、餃子の皮に、ケチャップとチーズと上記を乗せて、
オーブントースターで焼くだけです。
お野菜とフルーツを添えて出来上がり。
簡単です☆
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