【子育て悩み】「しないといけないことが多い・・・」

【ちょっと言葉を変えるだけで気分はグンとアップします↑】

「【しないといけないこと】がたくさんあって時間が【ありません】」

「子どものことを【しないといけない】ので自分のことを【できません】」

のように、

「【しないといけないこと】があるので【できないこと】がある」

という、子育て中のお母さんは多いようです。

例えば、

【しないといけないこと】は、

「子どものお稽古の送迎」

「子どもの宿題を見ること」

「掃除」

「洗濯」

「料理」

「後片付け」

など・・・。

そして、

【できないこと】は、

「どこかへでかける」

「ゆっくりする」

のような、やりたいことをやること・・・。

あなたはいかがでしょうか？

【しないといけないこと】というのは、【あなたが望んでやっていること】なのではないでしょうか。

こんな風に伝えると、

「子どもがやりたいと言ったから・・・」や「私がしないと誰がするんですか？」と言う人もいるかもしれません。

でも、「子どものお稽古の送迎を自分でしない」という選択をしたとしても方法は色々あると思います。

「子どもが自分で通える年齢になるまで待つ」

「子どもが自分で通えるお教室を選ぶ」

「誰かにお願いをする」

「タクシーを利用する」など。

ただ、多くの場合、「自分で送迎をすると安心」「そのお教室に通わせたい」「そのお稽古をやって欲しい」など、【親自身の希望】や【親にとって良いこと】があるからやっているんですよね♪

そして、それは、【できない】と思っている「でかけること」や「ゆっくりすること」よりも、【優先順位が高い】ということなんですよね。

もし、そうでしたら、

【しないといけない】を【したい】という言葉に変えてみてはいかがでしょうか。

そうすると、気分がアップして↑行動がスムーズになります。

私は一昨年までの5年間、家事代行をお願いし、掃除と洗濯をやってもらっていました。

しかし、子どものお洋服の管理や片付けのことを考え、
お願いをしていた人が引退をするタイミングの時に、
自分でやることを選択しました。

私は、「掃除をしたい」「洗濯をしたい」「料理をしたい」と思ってやっています。

もちろん、「ゆっくりしたい」と思った時は、そちらを優先しています。

「掃除」や「洗濯」や「料理」などは、それ自体をしたいと思っていなくても、「それをすることによってイイことがある」から「したい」と思うのでしたら、その「イイこと」をイメージして行動するのもお勧めです。

【しないといけない】という言葉を使うと気分がダウン↓します。

だから、【したい】という言葉を使うことをお勧めします。

よろしければ、お試しくださいね♪

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明日のハロウィンは、次女のお友達を車に乗せて、各家庭を回ります。

これも、「したいからします」。

お菓子の用意も楽しみたいと思います☆

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