どこで得た情報だったかは、
忘れてしまったのですが、
昔から伝えられている
シンプルな健康法があります。
今年に入って、毎日続けることにしました。
そうすると、
本当に肩こりが無くなり、
頭がスッキリとした気がします。
その健康法とは・・・
ラジオ体操です。
毎朝、娘と一緒に行っています。
ラジオ体操は、
体の機能を考えて作られた、
誰にでもできて効果が高い方法だそうです。
よろしければ、お試し下さいね。
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体を育てるyamaguchirika
どこで得た情報だったかは、
忘れてしまったのですが、
昔から伝えられている
シンプルな健康法があります。
今年に入って、毎日続けることにしました。
そうすると、
本当に肩こりが無くなり、
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毎朝、娘と一緒に行っています。
ラジオ体操は、
体の機能を考えて作られた、
誰にでもできて効果が高い方法だそうです。
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