シンプルな健康法

どこで得た情報だったかは、
忘れてしまったのですが、
昔から伝えられている
シンプルな健康法があります。

今年に入って、毎日続けることにしました。
そうすると、
本当に肩こりが無くなり、
頭がスッキリとした気がします。

その健康法とは・・・

ラジオ体操です。

毎朝、娘と一緒に行っています。

ラジオ体操は、
体の機能を考えて作られた、
誰にでもできて効果が高い方法だそうです。

よろしければ、お試し下さいね。


<スマホの方にオススメ>
最新の更新を
▼プッシュ通知でお知らせ

▼更新されるとメールでお知らせ♪
ブログが更新されるとメールでお知らせします。
確認メールが送信されますので、中のリンクをクリックしてください。

※クリックされないと配信されませんのでご注意ください。
※携帯メールアドレスはドメイン解除設定をしていないと届かないのでご注意ください。