シンプルな健康法

どこで得た情報だったかは、
忘れてしまったのですが、
昔から伝えられている
シンプルな健康法があります。

今年に入って、毎日続けることにしました。
そうすると、
本当に肩こりが無くなり、
頭がスッキリとした気がします。

その健康法とは・・・

ラジオ体操です。

毎朝、娘と一緒に行っています。

ラジオ体操は、
体の機能を考えて作られた、
誰にでもできて効果が高い方法だそうです。

よろしければ、お試し下さいね。

Tweet