風邪には、梅干しと生姜♪

昨日の夜、喉が痛くなり、熱を測ったら、いつもより少し高い、37.2度!

このまま、無理をすると、こじらせてしまう可能性が高いので、

このような時には、足湯をして梅干し&生姜をお湯でといて飲み、

早く寝るようにしています。

今朝は、熱はありませんでしたが、喉が少し痛いので、

朝食を取った後、梅干し&生姜をお湯でといて飲みました。

今日は、外出せずに、家でゆっくり過ごします。

【梅干し&生姜ドリンクの作り方】

お湯飲みやマグカップなどに、

梅干しとすりおろした生姜を入れ、お湯を注ぎます。

お箸で梅干しをぐちゃぐちゃにし、混ぜます。

出来上がりです。

これを飲んで寝ていると、体がぽかぽかして汗をかきますので、

その際には、着替えてくださいね。

軽い風邪でしたら、これで回復します。

体調が良くないのは、「休みましょう♪」と体からの合図です。

そこで無理をするとこじらせてしまう可能性が高いので、

思い切ってお休みすることは、大切かもしれません♪


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