楽しい子育てハートセッションコール(育児相談)で、お話したことをシェアします。
2人のお子さんをお持ちで、フルタイムお仕事をなさっているママさんが、
イライラするんです・・・
とお話をしてくださいました。
実は、イライラすることは、悪いことではありません。
「何かを変えるとよいですよ!」という信号なのです。
だから、毎日毎日イライラしているのでしたら、
生活リズムの改善が必要です。
時々イライラするのでしたら、
イライラしている時のパターンを振り返って、改善すると良いようです。
女性の場合、整理予定日の10日前は、イライラしたり心が不安定になることが多いようです。
だから、私は、整理予定日の10日前は、予定を入れずにのんびり過ごせるように工夫しています。
そして、この時期は、主人にも、ちょっとだけ早く帰ってきてもらえるようにお願いをしています。
イライラすることは、自分自身からの信号と考えて、
生活リズムやスケジュールを振り返るチャンスのように感じます♪
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