風邪防止のために、起床直後にする事は?





朝晩は冷え込む日が増えてきましたね!


実は、起床直後のひと工夫で、風邪防止の防止ができます。


それは、お布団から出たらすぐに、何か一枚羽織ることなのです。


たとえお部屋を温かくしていても、
お布団から出ると、すぐに背中が冷え、
風邪をひきやすくなります。

そのため、起床直後に一番大切なのは【背中を冷やさないこと】です。


目的は、【背中の保温】。


だから、ベストのような袖のない上着でO.Kです。

重要なのは、お布団から出たらすぐに羽織ることですので、
上着を枕元に準備して、眠ってはいかがでしょうか?

起床直後に上着を羽織って背中を冷やさないだけで、
風邪にかかる確率がうんと低くなります。


簡単でしょう♪


よろしければ、お試しくださいませ。


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